這幾天最熱門的是什么？沒錯，就是柴靜！她一部《蒼穹之下》引起了熱議，點擊率過億。霧霾問題又引起了大家的關注。大氣霧霾需要解決，職場霧霾也同樣需要重視，尤其是現(xiàn)在假期歸來，職場人士工作情緒更加低沉。

　　某知名網(wǎng)站曾經(jīng)做過的調查顯示，薪酬、加班、背房、健康和職場安全感已成為壓在職場人身上的“五座大山”。霧霾似的職場壓力四處肆虐，大多職場人只得負重前行，各種抱怨聲此起彼伏。十面“霾”伏，如何殺出重圍？

　　“PM2.5指數(shù)”調研五座“大山”肆虐職場

　　我們中的許多人，竟然是如此討厭工作?！懊總€月總有那么三十幾天不想上班”、“周一就開始厭班了，不想上班”、“每次看著領導的臉，都讓我有種不想上班的沖動，談何工作”，在新年后的首個“7連班”工作周中，各種抱怨聲此起彼伏，微博上爆出了許多白領的心聲。

　　這絕不是簡單的“節(jié)后綜合征”。與之形成呼應的是，節(jié)后“跳槽熱”提前來臨，且來勢更猛。一般的招聘網(wǎng)站上，在年后的首個工作周，求職者投遞簡歷數(shù)量都是增加的。其實職場出現(xiàn)逃避上班、跳槽率走高等現(xiàn)象，與日趨嚴重的“職場霧霾”有關。

　　各種“霧霾”讓職場人身心疲憊，多數(shù)處于忐忑、消極狀態(tài)，失眠、焦慮、急躁、胃口差、體質弱、排斥上班……然而，面對工作和生活的嚴重失衡，大多數(shù)職場人選擇了“低頭”，默默承受或負重前行。最終導致，平時工作繁忙時大家如上緊發(fā)條的陀螺，玩命地轉，節(jié)日過后各種不爽涌上心頭，開工日就成為了辭職日。

　　小編搜集了網(wǎng)上一些數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)職場人“最不滿”的五大要素是這幾個：薪酬、加班、背房、健康和職場安全感。

　　“負能量”積累“怨士族”亟須減壓

　　工作節(jié)奏越來越快，職場人常常感嘆的一句話便是“人在職場，身不由己”，許多白領似乎只能靠抱怨來宣泄心中無奈。人們把這些在工作、家庭、人際關系中產(chǎn)生壓力而整天抱怨的一類人稱作“怨士族”。

　　縱觀職場，有幾個人不曾抱怨？

　　也許是社會的壓力導致人們怨氣無所宣泄，人們活著越來越?jīng)]有安全感。除了抱怨老板不能體諒員工，不是克扣工錢就是脾氣暴躁；剩下的就是同事之間勾心斗角永無止境的戰(zhàn)爭。任由這些“負能量”積累，很容易引發(fā)連鎖反應，甚至危及家庭的和睦?；丶液髮掀藕⒆哟蠛粜〗?，亂發(fā)脾氣的人比比皆是。

　　生活、感情、工作多重壓力都讓職場人陷入長期的焦慮和壓抑中，“鴨梨山大”的我們迫切需要讓自己得到釋放。

　　緩解壓力 讓心態(tài)“萌”起來

　　現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏過快，人人都承擔著不同的責任，扮演了過多的社會角色，無處尋找宣泄的出口，讓職場人不得不故作堅強?！百u萌”這一種積極的自我減壓法，可以使上班族卸下工作、生活以及心理的重任，有意識地退回到“孩子”的位置，重溫童真年代的種種樂趣，借著“萌”偶爾撒撒嬌，也許會令你原本難以招架的人和事兒一下變得緩和了許多。適度的“賣萌”還可以作為一種新穎的職場打交道的方式，在“賣萌”的過程把自己可愛的一面展示給朋友或者同事，營造融洽的辦公氛圍。

　　需要注意的是，職場中“賣萌”也是需要看時機和場合的，職場新人“賣萌”收到良好效果的幾率還是比較大的。但是如果因為嘗到了甜頭，就得寸進尺，以為人家讓著你寵著你是應該的，那就犯了職場大忌。在別人忙碌、煩躁、心情不佳的時候，最好不要輕易“賣萌”，否則只會徒然惹人厭煩；不要對風格刻板的同事或上司“賣萌”，對于這類人群，只有工作能力、工作成績才是他們唯一看重的。

　　進入職場，作為社會人，誰也不該再把誰看成孩子，人人都得學著有所擔當。所以“賣萌”不應當是職場中的常態(tài)，只能作為出其不意、偶爾為之的招數(shù)。只有掌握了分寸，下次“賣萌”的時候，才會同樣奏效。

　　關于“賣萌”，看看網(wǎng)友是怎么說的：

　　正方———“賣萌”是心靈釋放

　　奔跑的蝸牛：我覺得上班族所面臨的各種壓力越來越重，其實“萌”就是一種天生的可愛狀態(tài)，大家看到可愛的事物會打從心眼里喜歡，繼而會心一笑。這樣，一天所累積下來的各種苦悶、無奈也就一笑而過了。

　　坨坨：我覺得長大一點都不好，有壓力了，鬧心了，想哭了都要偽裝起來，感覺很累。偶爾“萌”一次，像個孩子似的也發(fā)發(fā)泄，流流淚，不覺得丟人，也是讓自己釋放一次。

　　阿Ring：我覺得“萌”是一種心態(tài)，心態(tài)年輕了，生活才有動力。

　　反方———

　　“裝嫩”很做作

　　胖小R：我看到那些“賣萌”的人就覺得幼稚，在那裝可愛，太做作了。

　　時間：我身邊就有“萌女郎”，故作可愛博同情，我總覺得這樣“賣萌”會惹來其他人的反感甚至嘲諷。

　　@稀里糊涂：都是成年人了，還裝啥嫩啊，就是萌起來了，也不覺得可愛吧。

　　這么慫的名字：我是如此的討厭那些明明不萌不可愛，還在死命的賣萌裝可愛的人。

　　上述方法也僅是幫助大家緩解職場壓力，但是，還有其他很多的因素會影響到職場。如果實在是無法承受，不如趁現(xiàn)在跳槽旺季，重新選擇一份職業(yè)吧！

該文章在 2015/3/3 11:43:01 編輯過